6 ok, amiért megéri beszerezned a legújabb számunkat
1. Rióig már nincs akadály
Papp Krisztina (33) eddig két olimpián vett részt atlétaként, idén azonban nem 5000 vagy 10 000 méteren indul, mert új kihívást keresve a maraton felé fordult. Baji Balázs (27) gátfutó 110 méteren kvalifikálta magát második olimpiájára. A kezdetekről, az eddigi olimpiai részvételeikről és a mostani felkészülésükről beszélgettünk a két kiváló atlétával.
2. Összevissza eszel?
Hozd rendbe az étkezési szokásaid és fogyj! Megmutajtuk a futók leggyakoribb táplálkozási hibáit és azt is, mit tehetsz ellenük.
3. Gyere ki és játssz!
A futóklubod újabb közös tíz kilométeres futást szervez? Ugyanolyat, mint a múlt héten? A múlt hónapban? Tavaly? Tedd izgalmasabbá!
4. A te 42 kilométered
Használd fel öt évtized tapasztalatát és szakértelmét,hogy egészségesen, jó hangulatban és versenyre készen érj oda az őszi maratonod rajtjához.
Sok tekintetben 1980 nagyon hasonlított 2016-ra – akkor is épp ádáz elnökválasztási küzdelem zajlott (Ronald Reagan és Jimmy Carter között), az éghajlatváltozás kérdése terítéken volt, és kijött egy új Star Wars-film is (A birodalom visszavág). A maratonfutás világa ezzel szemben merőben más képet mutat – és ma már erről a hivatalos szolgáltatók által készített célfotók is tanúskodnak; ez a modern versenyzés egyik legújabb fejlesztése. A futás robbanásszerű elterjedésének első hulláma idején a maraton leginkább a gyors, főként férfiakból álló elit terepe volt. A Running USA első, 1980-ban elkészített statisztikáiból tudjuk, hogy abban az évben mindössze nagyjából 143 ezer futó haladt át valamilyen maratoni verseny célvonalán, és ezt elég gyorsan tették: az átlagos idő a férfiaknál 3:32:17, a nőknél pedig 4:03:39 volt. Manapság évente félmillió ember teljesíti a maratoni távot. Sokan közülük az idősebbek korosztályába tartoznak, lényegesen több a női induló, a versenyszám egyre növekvő népszerűségét (és sokkal „befogadóbb” jellegét) pedig az időeredmények is hűen tükrözik.
5. A rejtélyes ember
Az 1976-os montreali olimpián Amerika maratoni bajnoka épp célegyenesbe fordult sorozatban második olimpiai aranyérme felé – és ekkor egy tökéletesen ismeretlen versenyző száguldott el mellette, egészen elképesztő hajrával sokkolva a közönséget.
6. Bigdata Guy
Valószínűleg sosem hallottál még Ken Youngról. Számára nem is fontos az ismertség, beéri azzal, hogy ő maga tartja számon a legkiemelkedőbb futókat. A szomszéd szobából felhangzó nyögdécselés kezdetben mély torokhang. Először nem törődöm vele, továbbra is az újságomra összpontosítok. Aztán a hang élesebbé, erősebbé válik, és már nem tudok másra koncentrálni. Testem megfeszül. Felrémlik bennem az Achilles-ín-sérülésem. Aú! A fenébe is, ez fáj! Egy pillanattal később hosszú hajú, szakállas, nagypapa-szemüveges férfi lép ki a szobából. Patrick Harestad a kaliforniai Arcata képesített manuál- és mozgásterapeutája, ugyanis az ő várójában ülök. Résnyire nyitva hagyja az ajtót, így láthatom, hogy az odabent kezelt férfi épp a lefelé néző kutya pózzal próbálkozik. A 74 éves Ken Young testének úgy egynegyedét japános tetoválások fedik; ezenkívül csupán egy szakadt, régi futónadrágot visel.