1/23

Neked ajánlott cikkek

4 mód, ahogy az agyad szenved, amikor nem futsz

Ha túlságosan sok futást hagysz ki, az nem csak az alakodon látszik meg. Az edzéssel ugyanis rengeteg agysejt aktivizálódik, ezért a kihagyás az elmédre is erősen kihat. A következő 4 dologgal kell számolnod, ha hetekig hagyod porosodni a futócipődet.

“Megpróbáltam és elbuktam. Ezért visszamentem”- Rakonczay Gábor az UB után, privátban futotta körbe a Balatont

Az Ultrabalaton még csapatban is elég megerőltető verseny, nem hogy egyedül. Rakonczay Gábor viszont nem törődött bele abba, hogy fel kellett adnia a versenyt, hanem néhány nappal később teljesítette a több mint 200 km-es távot.

Ha izmot szeretnél építeni, edd ezt lefekvés előtt!

Azt tudjuk, hogy a táplálkozás igen fontos szerepet játszik a regenerációban és az izomépítésben is. A megfelelő alapanyagok segítségével elérheted, hogy erősebb és izmosabb legyél - akár alvás közben is!

A hét befutói: Védd magad a napsugárzás káros hatásaival szemben!

Minden héten összegyűjtjük azokat a vadiúj futócuccokat, termékeket, kütyüket, és technológiai újdonságokat, amikre érdemes neked is egy pillantást vetned!

„Nem érzem azt, hogy a végére értem volna az útnak, amit a futásban magam elé képzeltem” –az idei Ultra-Trail Hungary harmadik helyezettjével, Belus Tamással beszélgettünk

Tamásról tavaly ősszel már írtunk, ő az a nyíregyházi futó, aki kisebb súlyfeleslegétől megszabadulva valódi szárnyalásba kezdett terepfutóként. Az idei tavasz egyik nagy vállalása számára az Ultra-Trail Hungary volt, ahol elképesztően jó időt ment, mely ráadásul a férfi harmadik helyre repítette. Ezzel a futásával végérvényesen az élmezőnybe juttatta magát. Én pedig kíváncsi voltam, hogyan élte meg ezt az elképesztő sikert.

3. ébredj közösségi futás

Ez a három hét úgy elrohant, mint Usain Bolt. A koránkelésből szokás lett, sokaknak már biztos nem jelent akkora problémát, mint az első néhány napban.

Tedd meg velünk az első lépést a legújabb célod felé!

Csak 3570 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem