1/10

Neked ajánlott cikkek

"Ahol jó lenni (ahol jó enni)" - Szasza hétvégén a Tajga Trailen futott

Ez a mondat jutott eszembe, miután elhagytam a Tajga Trail versenyközpontját múlt szombaton. Számomra minden versenynek fontos keretrendszere van. A lényegi elem a futás, de maga a versenyre való hangolódás, majd a futás utáni jól eső levezetés, szerves része minden eseménynek, hogy aztán élményekkel gazdagodva térjek haza.

4 összetevős receptek a futás utáni regenerációért

Ha fejlődni szeretnél, akkor nem szabad elodázni az edzés utáni snack kérdését.

Szúr az oldalad? A következő tippekkel elűzheted a fájdalmat!

Az első lépés, hogy figyelj oda arra, mit eszel futás előtt!

11 film, ami feltölt motivációval a versenyszezon előtt

Közeleg a felkészülési időszak - egyeseknél pedig már most is javában tombol.

A hét befutói: maradj stílusos és fuss kényelmesen a mínuszokban is!

Minden héten összegyűjtjük azokat a vadiúj futócuccokat, termékeket, kütyüket, és technológiai újdonságokat, amikre érdemes neked is egy pillantást vetned!

A mennyiség helyett koncentrálj a minőségre, ha 4 óra alatt szeretnéd teljesíteni a maratont!

A túlzott mennyiségi munka ugyanis gyakran a lassú futások beidegződéséhez vezethet, aminek pedig a gyorsaság szendvedheti kárát. Mutatjuk mi a megoldás:

Maratoni motivációs idézetek

Ha kell egy kis plusz lendület!

Tedd meg velünk az első lépést a legújabb célod felé!

Csak 3570 Ft