Ezért kezdesz csuklani futás után

Az akaratlan összehúzódások arra kényszerítik a hangszálaidat, hogy összehúzódjanak, így elzárják a levegő útját-mondja dr. William O. Roberts, orvos. Általában akkor alakul ki csuklás, ha gyorsan eszel, túl sokat iszol (főleg szénsavas italokat vagy alkoholt), de refluxnál és idegesség miatt is jelentkezhet.
Futók esetében a rekeszizom gyakoribb összehúzódásai vagy a túlzott folyadékbevitel okozhat csuklást.
Így tudod elállítani: tartsd vissza a levegőt, vagy igyáls sok apró kortyot, szagolj valamilyen erős illatot, de egy kanál méz is segíthet.
Kép forrása: Europress