Mi okozza az égő érzést a vádlid területén, és mit lehet tenni ellene?

Kedves Zsanett!

Szeretném megkérdezni, hogy futásnál rövid idő után lábfájdalom, égő érzés a vádli területén miért jelentkezhet? A rossz tartás, és a nem megfelelő cipő is lehet oka?

Köszönettel,

Anita

SZAKÉRTŐNK, KIS-SÓS ZSANETT VÁLASZA:

Kedves Anita!

Sajnos a futás közben megjelenő lábfájdalom oka valójában az általad felvázolt lehetőségek közül bármelyik és egyben mindkettő is lehet. A nem megfelelő tartás, a nem megfelelő futótechnika, a nem eléggé erős törzsizomzat, a merev izmok mind okozhatnak lábfájdalmat, ahogyan a nem megfelelő futócipő is. Legfontosabb ilyenkor a rendszeres, minden futás előtti és futás utáni nyújtás lenne. Ha ez nem segít érdemes szakembert (sportmasszőrt, gyógytornászt, csontkovácsot vagy éppen sportorvost) felkeresni, aki pontosabb diagnózist tud adni. A fent felsorolt szakemberek talán még abban is tudnak segíteni, hogy milyen jellegű futócipőt érdemes a későbbiekben választanod.

Üdv:
Zsanett

Te is kérdeznél Zsanettől? Itt megteheted! Ha más témában szeretnél választ kapni, nézd meg a többi szakértőnk oldalát is!