Mit árul el rólad az alvási pózod?

A kedvenc pozitúrád hatással van az egészségedre és sokkal többet elárul rólad, mint hinnéd.

A kedvenc pozitúrád hatással van az egészségedre és sokkal többet elárul rólad, mint hinnéd.

Olvasd el ezt is!

1. Magzat
Ha az oldaladra fordulva alszol, kívül erősnek tűnsz, de a zord külső érzékeny belsőt takar.
Arra viszont figyelj, hogy ne a bal oldaladon, hanem a jobbon feküdj, mert túl nagy nyomás nehezedik a belső szerveidre.

2. Szabadeső
Ha a hasadon fekszel, a karjaid pedig a fejed fölé nyújtod, extrovertált vagy, ugyanakkor nehezen viseled a kritikát.
Ez a pozitúra jót tesz az emésztésednek.

3. A farönk
Ha az oldaladon alszol, de nem kupordsz össze, mint a magzat póznál, a karjaid pedig közvetlenül a tested mellett vannak, szeretsz barátkozni, viszont könnyen megbízol másokban.
ebben a pózban a gerinced egyenes marad, így hátfájósoknak ajánlott.

4. A katona
Ha a hátadon fekszel szétterülve, csendes és visszahúzódó vagy, de nagy célokat tűzöl ki magad elé.
Ebben a pózban nagyobb az esélye, hogy horkolni kezdesz és légzési nehézségeid támadnak.

5. A tengeri csillag
A hátadon fekszel és mindkét karod a magasban pihen? Akkor jó hallgatóság vagy, segítőkész, de nem szeretsz szerepelni.
Az előző pózhoz hasonlóan a csillag is alvási, légzési nehézségekhez vezethet.

6. A vágyódó
Az oldaladon fekszel, a karjaid pedig magad elé nyújtod. Nyitott vagy az újdonságokra, de a cinizmus is jellemző rád. Nehezl hozol döntést, de azt nem változtatod meg és nem is bánod.
Ha gyakran savas a gyomrod, esetleg refluxos vagy, akkor érdemes más pózt választanod, mert ez felerősíti a tüneteket.

3 ok, hogy több édesburgonyát egyél

Érdemes a sima krumplit batátára cserélned. Hogy miért? Mutatjuk az okokat!

Milyen telefonja legyen egy futónak?

Az aktuális telefonommal történt egy kis baleset. Leesett és pont nem volt rajta tok, így a széle megtört, az üvege meghasadt. Működik még, de 2 és fél év után így már biztosan elérkezett az idő a nyugdíjaztatására.

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.

Meggyógyítja az ízületi gyulladásokat, csökkenti a fájdalmat: a kurkuma tényleg csodaszer!

Újabban az egyik legtrendibb fűszer, sőt már menő „arany lattét” is lehet belőle készíteni a kurkumából. De nem csak a különleges íze miatt, hanem fantasztikus hatásai miatt is hódít, amelyek kifejezetten sportolók számára hasznosak!

Tésztavacsora 15 perc alatt, 29 gramm fehérjével

A recept nem titkolt célja, hogy ne tudj kifogást találni arra, hogy miért nem főzöl otthon. És mik a leggyakoribb kifogások?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft