Borítókép: Elbutulhatsz, ha abbahagyod a futást?

Elbutulhatsz, ha abbahagyod a futást?

Forrás: Europress
Azt tudjuk, hogy ha 20 napon keresztül fekszel, az aerob fittséged 28 százalékkal romlik. De mi a helyzet az agyaddal?

Egy tucat profi futó vett részt a kutatásban, akik már legalább 29 éve űzték a sportot. 10 napra kellett abbahagyniuk a futást. Mielőtt nekiálltak volna, MRI vizsgálatot végeztek az agyukról és egy tesztet is végre kellett hajtaniuk, mely során 1 perc alatt annyi állatot vagy gyümölcsöt kellett megnevezniük, amennyit csak tudtak.

A 10-napos pihenő után viszont csökkent az agyba jutó vér mennyisége, így a hippokampuszba is kevesebb jutott belőle.

A kognitív képességeik viszont nem változtak, bár átlagosan 2 szóval kevesebb állatot tudtak megnevezni 1 perc alatt.

A kevesebb vérmennyiség hatására viszont csökkent az agyat behálózó erek mennyisége.

Azzal nincs gond, ha pihenőt tartasz, de érdemes utána visszatérned a futáshoz!