Az edzés kellemetlen mellékhatása

A herpeszt vírus okozza, nagyjából mindig ugyanazon a helyen jelentkeznek a hólyagok és 7-10 napig sajnos ott is maradnak.

A kimerültség és a stressz is közrejátszhat a kialakulásában, így futóknál is gyakran előfordul, főleg, ha megerőltető edzéseket végezne.

A legegyszerűbb megoldás, ha valahogy megpróbálod megtalálni azt a távot, ami után kialakul a herpesz és mindig fuss ennél kevesebbet. Ha muszáj többet futnod, menj el orvoshoz, aki gyógyszereket is felírhat a vírus ellen.

És arra is figyelj, hogy mások is nagyon könnyen elkaphatják! Ne osztozz a törölköződön, poharadon, evőeszközökön másokkal és sajnos a romantikus csókolóztástól is el kell köszönnöd pár napra.