A fokozott izzadás lehetséges okai

Ha csuromvizes lesz a pólód, az lehet a sok futás jele, ugyanakkor a verejtékezéssel mást is üzenhet a tested. Megmutatjuk, miket.

Ha csuromvizes lesz a pólód, az lehet a sok futás jele, ugyanakkor a verejtékezéssel mást is üzenhet a tested. Megmutatjuk, miket.

1. Várandós vagy / közeleg a menopauza
Bármi, ami a hormonjaiddal szórakozik, fokozottabb izzadást válthat ki. A hirtelen hőhullámok a terhességre és a menopauzára is utalhatnak.

2. Ideges vagy
Ilyenkor erőteljesebben lépnek működésbe a hónaljnál lévő mirigyek és a verejték nem csak vízből és sóból áll, hanem fehérjét és zsírt is tartalmaz.

3. Boldog vagy/félsz
Bizony, egy kutatás szerint az izzadtságból megállapítható az is, ha boldog vagy, esetleg éppen félsz.

4. Alacsony a vércukrod
Ha 70 mg/ml alá esik a vércukorszinted, hirtelen elkezdesz izzadni (nagyrészt a tarkód, nyakad környékén).

A cikk folytatását itt találod.

Ezért szeretem a téli futásokat

Bár sok nehézség van, hiszen rengeteg cuccot kell felvenni, csúszós a talaj, és konkrétan megfagy az arcom, mégis imádok télen futni, ezek miatt:

Csodaszerként emlegetett SMR henger

Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendő új funkcionális eszköz az SMR henger (self-myofascial release- izompólya önmasszázs). Élsportolók esküsznek rá, henger nélkül nem mennek egy edzésre/versenyre sem. Ha nekik bevált, neked is érdemes beépíteni az edzéseid mellé. Amellett, hogy regenerációt gyorsíthatsz, számos sérülés megelőzésében segíthet.

Ha a futáshoz jól jön egy új dal

Új videoklipjével azokat a futókat jó eséllyel megnyeri a Manoya, akik szívesen hallgatnak zenét futás közben. A kellemes ütemű nóta egy könnyű futás klassz kísérője lehet.

Az életmódváltás 5 érzelmi fázisa

A fogyúkúra nem vicc. Mindig rengeteg változással, lemondással jár és mindenkire másképp hat. Ha életmódváltásba kezdesz, az is biztos, hogy kissé érzékenyebb leszel a megszokottnál.

Miért van szükség keresztedzésre?

Ha kitűzött céljaid között az is szerepel, hogy gyorsabb legyél, más sportok is segíthetnek abban, hogy ezt elérd.

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító
Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft