Céklalé: a bajnokok itala
Egy új kutatás szerint a zöldség leve jót tehet a futóknak.
Szakértők szerint ugyanis a benne lévő nitrátok segítenek az erek tágulásában, így javul a vérkeringés.
A kutatók céklalevet adtak a résztvevőknek, akik 6 napon keresztül napi egy adagot fogyasztottak el. Az eredmények szerint a rendszeres céklalé-fogyasztás csökkenti a vérnyomást, ugyannakor 15%-kal tovább bírod az edzést, hiszen lassabban fáradsz el.
Ideje neked is rendszeresen innod!