Borítókép: Céklalé: a bajnokok itala

Céklalé: a bajnokok itala

Forrás: Europress
Egy új kutatás szerint a zöldség leve jót tehet a futóknak.

Szakértők szerint ugyanis a benne lévő nitrátok segítenek az erek tágulásában, így javul a vérkeringés.

A kutatók céklalevet adtak a résztvevőknek, akik 6 napon keresztül napi egy adagot fogyasztottak el. Az eredmények szerint a rendszeres céklalé-fogyasztás csökkenti a vérnyomást, ugyannakor 15%-kal tovább bírod az edzést, hiszen lassabban fáradsz el.

Ideje neked is rendszeresen innod!