4 mód, ahogy a tested cserben tud hagyni a versenyen

A felkészülési időszak során csak arra hajtasz, hogy minél jobb formába kerülj a versenyre. Az edzéseid úgy állítod össze, hogy illeszkedjenek a verseny távjához, útvonalához, időpontjához. Odafigyelsz minden alapszabályra: nem futsz új cipőben a verseny előtt egy héttel, leteszteled, melyik energiazselé válik be legjobban és azon vagy, hogy a célodnak megfelelő edzéseket végezz. Ez mind igen becsülendő, ám sajnos vannak az életben olyan pillanatok, amikor hiába a sok edzés, hetekig-hónapokig tartó felkészülés, valami mégis közbeszól.

Gyakran viszont nem magával a versennyel, vagy mondjuk az időjárási körülményekkel van probléma, hanem a tested hagy cserben.

Ha szeretnéd a maximumot kihozni magadból, fogadd meg a következő tanácsokat, hogy ne amiatt indulj hátránnyal, mert a szervezeted szórakozik veled!