10 ok, hogy akkor is fuss a hidegben, amikor nincs kedved!

Ahelyett, hogy a melegben ülnél a fenekeden, inkább húzz futócipőt és menj ki a szabadba!

Ahelyett, hogy a melegben ülnél a fenekeden, inkább húzz futócipőt és menj ki a szabadba!

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Légy Te is tudatos futó!

Hidd el, annál jobb érzés nincs is, mint amikor futás után büszkén dőlsz hátra. Ráadásul egy csomó másik előnyei is van:

  1. Jót tesz a lelkednek, ha a természetben vagy.
  2. Megtanulod kezelni a nehezebb időjárási tényezőket is.
  3. Keményebb leszel mentálisan.
  4. Ha túlestél rajta, örülni fogsz, hogy megcsináltad.
  5. Sokkal pozitívabban tekintesz a képességedire.
  6. Sokat javul az akaraterőd.
  7. A konditermek zsúfoltságával szemben az utakon nincs annyi ember télen.
  8. Találhatsz kifogást arra, hogy új cuccokat vegyél.
  9. Nem kell semmilyen bérlet ahhoz, hogy kint fuss.
  10. Tartod az edzésterved, így nem lesz bűntudatod a kihagyott futások miatt.
Szereted a kihívásokat? Fuss az év leghidegebb időszakában és légy részese egy nemzetközi versenynek!

Minden év januárjának és februárjának utolsó vasárnapján világszerte csatlakoznak a finn kezdeményezésű Yours Truly futáshoz.

Javíts az edzéseid hatékonyságán!

Hozd ki a legtöbbet az edzéseidből végre!

Hogyan vedd rá a párodat, hogy veled fusson?

Sokszor ábrándozol arról, hogy együtt futsz a szerelmeddel, és irigykedsz azokra, akiknek a párjuk szintén a futás szerelmese? Inkább próbáld meg rávenni, hogy veled menjen!

Olvasd el ezt, mielőtt legközelebb dühösen mennél el futni

Amikor "majd' szét robbansz", a legjobb ötletnek egy kiadós futás tűnik?

Na mi a pálya?

A résztávos pályaedzés szépségei az amatőr futó(anyuka) szemszögéből.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft