Játssz a társaddal futás közben!

Amerikában van egy játék, „Would you rather” a neve, melynek lényege, hogy a kérdésben feltett két opció közül kell kiválasztani azt, amelyik szimpatikusabb.

Amerikában van egy játék, „Would you rather” a neve, melynek lényege, hogy a kérdésben feltett két opció közül kell kiválasztani azt, amelyik szimpatikusabb.

Olvasd el ezt is!

Ennek mintájára akár futás közben is elszórakozhattok a társaddal, talán így könnyebben megküzdötök a hideggel, faggyal és széllel.

Összeírtunk néhány kérdést, amiket feltehettek egymásnak futás közben.

  1. Csendes társsal futnál, vagy beszédessel?
  2. Inkább meztelenül, vagy inkább overálban futnál?
  3. Melegben vagy hidegben futnál?
  4. Üres gyomorral, vagy teli hólyaggal indulnál el?
  5. Inkább egy emelkedős 5K-t futnál, vagy egy lapos maratont?
  6. Inkább zene vagy GPS óra nélkül futnál?
  7. A NY, vagy a Boston maratonon indulnál?
  8. Terepen, vagy aszfalton futnál?
  9. Esőben, vagy hóban futnál?
  10. Inkább egyedül, vagy csapatban futnál életed hátralevő részében?
  11. Mit választanál: életed végéig ingyenes futócipők, vagy ingyenes nevezés versenyekre?
  12. Verseny közben inkább pizzát, vagy fagyit ennél?
  13. Egy személyes szakácsot, vagy személyi futóedzőt szeretnél?
6 étel, amitől megnyugszol

Megkértük dr. Drew Ramseyt, a Columbia University pszichiáterét, hogy adjon pár tippet, mit érdemes enned, ha stresszes vagy. Így biztos lehetsz benne, hogy nem hízol el.

Készíts fűszeres mandulát!

Ha nassolsz, tedd egészségesen. Hagyd a csipszet, perecet és a kekszet, inkább dobd össze ezt a fűszeres mandulát.

3 ok, hogy több édesburgonyát egyél

Érdemes a sima krumplit batátára cserélned. Hogy miért? Mutatjuk az okokat!

Milyen telefonja legyen egy futónak?

Az aktuális telefonommal történt egy kis baleset. Leesett és pont nem volt rajta tok, így a széle megtört, az üvege meghasadt. Működik még, de 2 és fél év után így már biztosan elérkezett az idő a nyugdíjaztatására.

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft