Így szagtalanítsd a sportcipődet

Tudtad, hogy maga a verejték szagtalan? Sajnos a baktériumoknak viszont van szaga - ezek pedig a cipődet is bebüdösíthetik.

Tudtad, hogy maga a verejték szagtalan? Sajnos a baktériumoknak viszont van szaga - ezek pedig a cipődet is bebüdösíthetik.

A baktériumok elszaporodásának pedig kedvez a meleg, nedves környezet, ennek hatására a verejtéket savvá alakítják, mely kellemetlen szagot okoz az edzőcipődben is. Hogyan űzheted el belőle ezt? 3 lépésben meg is mutatjuk:

Olvasd el ezt is!

Fagyassz! Tedd a cipőd fagyasztóba, ez ugyanis megöli a baktériumok egy részét.

Szárítsd: tömd ki futás után újságpapírral a futócipőd, hogy felszívja a nedvességet és ezzel megakadályozza a baktériumok elszaporodását.

Semlegesíts: A szódabikarbóna tökéletes szagsemlegesítő. Szórj belőle este a cipődbe és hagyd bennük egy éjszakára.

Tíz furcsa tény a futókról

Különös fajta a futó, az biztos. Sebtapaszt teszünk a mellbimbónkra, nyíltan beszélünk arról, sikerült-e már aznap wc-re mennünk, és önszántunkból kimegyünk a hőségbe vagy a fagyba, hogy fussunk egy csomó kilométert.

Curry-s édesburgonyaleves

Mutatunk egy receptet, ami garantáltan felmelegít egy hosszú futás után!

Trükkök a futópadon: ne unatkozz!

A futópados edzés elég monoton lehet, de mutatunk pár trükköt, amivel kicsit izgalmasabbá teheted.

Ki tartja jobban a tempót a maratonon?

Állítólag a nők 18,7 százalékkal jobban tartják magukat az egyenletes tempóhoz a maratonokon, mint a férfiak. Jens Jakob Andersen, a runrepeat.com alapítója 1.815.091 maratoni eredményt vizsgált meg 131 2008 és 2014 között megrendezett versenyről.

Milyen hatással van a zene a futásra?

Te szoktál zenét hallgatni futás közben? Képzeld, jó hatással van a futásodra és a regenerációra is, egy új kutatás szerint. Csak a tempó nem mindegy.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft