3 ok, amiért jó fülhallgatóval futni és 3 ok, amiért nem
Az előnyök:
Felpörögsz
Ha nincs kedved futni, szuper extra motivációt jelenthetnek a kedvenc pörgős számaid, amiktől a hangulatod is jobb lesz.
Tartod a tempót
Ha nem szeretnél a lépéseidre, vagy a légzésedre figyelni, érdemes zenét hallgatnod, mert annak ritmusa téged is a megfelelő tempóban tart.
Könnyebbé teszi a futást
Egy kutatás szerint jobban tudsz koncentrálni és kevésbé érzed magad fáradtnak futás közben.
A hátrányok:
Blokkolod a környezeted
Ha zenét hallgatsz, kevésbé tudsz figyelni a környezetedre, így érdemes csak akkor futnod így, ha csendes, kevésbé forgalmas útvnalon haladsz.
Kizökkenthet a tempódból
Ha nem tudsz megleleő tempójú számokat választani, a tempód bánhatja. Versenyeken is érdemes utánajárnod, hogy nem tiltott-e a fülhallgatóval való futás.
Ronthat a futóélményeden
Ha azért indulsz futni, hogy megnyugodj, vagy gondolkodj, kiszellőztesd a fejed, inkább hagyd otthon a fülhallgatód, ugyanis a zene elvonhatja a figyelmed a gondolataidról.