Amikor először futhattak nők maratont az Olimpián: ünnepeljük meg a pillanatot!

Sokáig úgy gondolták, hogy a női test nem képes még olyan távok lefutására sem, mint 1500 méter (!!!), ezért is volt hatalmas és különleges pillanat, amikor először, 1984-ben már hölgyek is indulhattak az Olimpián a maratonon.

Sokáig úgy gondolták, hogy a női test nem képes még olyan távok lefutására sem, mint 1500 méter (!!!), ezért is volt hatalmas és különleges pillanat, amikor először, 1984-ben már hölgyek is indulhattak az Olimpián a maratonon.

Ebben az évben, Los Angeles-ben, egy fantasztikus atléta, Joan Benoit Samuelson nyerte meg az aranyérmet a 42km-es távon. Ez a mai napig olyan fontos esemény, amit most a Nike dizájnerei egy különleges cipőkollekcióval ünnepeltek meg, a Beautiful X Powerfullal, amely a nők erejét és bátorságát élteti. A kollekció arca egy brazil szupermodell, Iza Goulart, aki nem csupán a szépsége miatt kapta a felkérést. Maga is fut, és egyik példaképének Joant tekinti.

Joan feltette a csajokat a futótérképre! :)
Joan feltette a csajokat a futótérképre! :)

Akkora szerencse ért, hogy a kollekciót egy nagyon különleges helyszínen, a prágai Teniskology sneaker kiállításon nézhettem meg, ahol egy ultramenő Nike stúdiót rendeztek be, és ahol nem csak a cipőket lehetett megtekinteni, de egyéb vicces programokkal is szórakoztatták a látogatókat.

Kép
Kép

A kollekció maga ikonikus cipellőket tartalmaz újraalkotott verzióban, mindegyik darab fekete és nagyon vagány, nézd csak meg:

Kép
Kép
Kép
Trükkök a futópadon: ne unatkozz!

A futópados edzés elég monoton lehet, de mutatunk pár trükköt, amivel kicsit izgalmasabbá teheted.

Ki tartja jobban a tempót a maratonon?

Állítólag a nők 18,7 százalékkal jobban tartják magukat az egyenletes tempóhoz a maratonokon, mint a férfiak. Jens Jakob Andersen, a runrepeat.com alapítója 1.815.091 maratoni eredményt vizsgált meg 131 2008 és 2014 között megrendezett versenyről.

Milyen hatással van a zene a futásra?

Te szoktál zenét hallgatni futás közben? Képzeld, jó hatással van a futásodra és a regenerációra is, egy új kutatás szerint. Csak a tempó nem mindegy.

Ez történik a testeddel, ha lecseréled a kávét matcha teára

A matcha tea nemcsak a kávéimádóknak jó alternatíva, de azok számára is szuper, akik nem szeretik a kávé ízét, de olykor jól jönne egy kis energialöket!

Segít vagy árt a futás, ha megfáztál?

A Futásról Nőknek Magazin cikkéből kiderül, hogy vajon jobb pihenni ilyenkor, vagy nyugodtan futhatsz megfázva is:

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft