9 dolog, amit minden futónak meg kell tennie verseny előtt

Ha követed a tippjeinket, nem hibázatsz a versenyen!

Ha követed a tippjeinket, nem hibázatsz a versenyen!

  1. Készítsd ki a cuccod előző este: így biztos, hogy nem marad otthon semmi.
  2. Menj el wc-re: inkább többször menj el, mint kevesebbszer, mivel a versenyen biztos hosszú sorok kígyóznak a wc-k előtt.
  3. Csak a szokásos: ne próbálj ki semmi újat, mindent tegyél úgy, mint ha futni indultál volna.
  4. Tűzd fel a rajtszámod: így tovább hangolódhatsz a versenyre.
  5. Kiös dupla csomót a cipőfűződre: senti nem akar azért megállni, hogy bekösse a cipőjét.
  6. Menj el mosdóba: tényleg, bízz bennünk. Az idegesség miatt amúgy is nagy az esély arra, hogy többször mész a megszokottnál.
  7. Vegyél egy mély levegőt: meg tudod csinálni!
  8. Rázd le magadról a feszültséget: egy kis drukk nem árt, de ha nagyon feszütl vagy, kicsit rázd meg a karjaid és lábaid.
  9. Maradj a tervednél: ne fusd el a táv elejét, ne érdekeljenek mások, csak magadra figyelj!
Szereted a kihívásokat? Fuss az év leghidegebb időszakában és légy részese egy nemzetközi versenynek!

Minden év januárjának és februárjának utolsó vasárnapján világszerte csatlakoznak a finn kezdeményezésű Yours Truly futáshoz.

Javíts az edzéseid hatékonyságán!

Hozd ki a legtöbbet az edzéseidből végre!

Hogyan vedd rá a párodat, hogy veled fusson?

Sokszor ábrándozol arról, hogy együtt futsz a szerelmeddel, és irigykedsz azokra, akiknek a párjuk szintén a futás szerelmese? Inkább próbáld meg rávenni, hogy veled menjen!

Olvasd el ezt, mielőtt legközelebb dühösen mennél el futni

Amikor "majd' szét robbansz", a legjobb ötletnek egy kiadós futás tűnik?

Na mi a pálya?

A résztávos pályaedzés szépségei az amatőr futó(anyuka) szemszögéből.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft