Borítókép: 9 dolog, amit minden futónak meg kell tennie verseny előtt

9 dolog, amit minden futónak meg kell tennie verseny előtt

Forrás: Europress
Ha követed a tippjeinket, nem hibázatsz a versenyen!
  1. Készítsd ki a cuccod előző este: így biztos, hogy nem marad otthon semmi.
  2. Menj el wc-re: inkább többször menj el, mint kevesebbszer, mivel a versenyen biztos hosszú sorok kígyóznak a wc-k előtt.
  3. Csak a szokásos: ne próbálj ki semmi újat, mindent tegyél úgy, mint ha futni indultál volna.
  4. Tűzd fel a rajtszámod: így tovább hangolódhatsz a versenyre.
  5. Kiös dupla csomót a cipőfűződre: senti nem akar azért megállni, hogy bekösse a cipőjét.
  6. Menj el mosdóba: tényleg, bízz bennünk. Az idegesség miatt amúgy is nagy az esély arra, hogy többször mész a megszokottnál.
  7. Vegyél egy mély levegőt: meg tudod csinálni!
  8. Rázd le magadról a feszültséget: egy kis drukk nem árt, de ha nagyon feszütl vagy, kicsit rázd meg a karjaid és lábaid.
  9. Maradj a tervednél: ne fusd el a táv elejét, ne érdekeljenek mások, csak magadra figyelj!
#Tippek #Edzés #verseny