5 sportruházati mítosz, aminek mindenki bedől

A különleges anyagból készült ruhákban öröm a mozgás. Azonban sajnos rengetegen elhisznek olyan dolgokat is róluk, amiket nem szabadna. Megmutatjuk, mik ezek:

A különleges anyagból készült ruhákban öröm a mozgás. Azonban sajnos rengetegen elhisznek olyan dolgokat is róluk, amiket nem szabadna. Megmutatjuk, mik ezek:

Olvasd el ezt is!

Ha lefagyasztod a pulcsid, hatékonyabban eltávolíthatod a baktériumokat, mint ha kimosnád

A fagyasztás csökkenti a bacilusok mennyiségét a ruhán, de utána újra gyorsan elszaporodnak rajta. Ennél az is jobb, ha kiakasztod a napra.

A merinógyapjú olyan természetes anyagokat tartalmaz, amik semlegesítik a szagokat

Bár maguk a juhok kevésbé szagosak, mint társaik, de nincs ilyen anyag sem a szervezetükben, sem a szőrükben. Nem semlegesíti, hanem megköti a szagokat, így nem kerülnek a levegőbe.

Minél simább a ruhád felülete, annál aerodinamikusabb lehetsz

Elég csak a golflabdára gondolnod: az apró horpadások azért vannak a felületén, hogy messzebbre repüljön.

Nem kell naptejet használnod, ha a ruhád is véd az UV-sugarak ellen

Azokon a területeken valóban nem, ahol takar a speckó ruhád, de mindenképp kenj az arcodra és azokra a testrészeidre, amik kilógnak alóla.

A legjobb módszer a vízálló kabátod kezelésére, ha gyakran impregnálod

A sok réteg nem a legjobb választás. Érdemes szappannal tisztítanod az ilyen dzsekiket és csak minden 5. mosás után használj valamilyen impregnáló terméket.

Az 5 legkönnyebb gyakorlat hasizomra

A core izmok erősítik és stabilizálják a gerinced és medencéd, ezért az első lépés ezeknek az izmoknak az erősítése, ha golyóálló testre vágysz.

Tedd helyre a kapcsolatodat a kajával!

Előfordult már, hogy diétáztál, és szerettél volna megszabadulni pár kilótól? Vagy másokhoz hasonlítgattad a tested? Ha igen, olvass tovább!

NO POST NO RUN

No post no run - mondják futóberkeken belül viccesen, vagyis, ha nem posztolsz a futásodról – például fotót – akkor az a futás nem is számít. Lássuk hát, melyek a jó futós fotók alapjai.

Hol kapható a Fuss&Főzz könyv?

Nem tudtad még beszerezni a Fuss&Főzz című könyvünket?

Melegedj fel a hideg futások után ezzel a smoothie-val!

Ez a smoothie felmelegít, ráadásul ellát fehérjével és szénhidrátokkal, szóval tökéletes egy zod, téli futás után.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft