11 rémálom verseny előtt

Ahogy közeleg a versenyed napja, biztos, hogy álmodni is fogsz róla, hiszen pont olyan ez, mint az érettségi. Jöjjön a 11 legrosszabb rémálom, amivel a nagy nap előtt találkozhatsz.

Ahogy közeleg a versenyed napja, biztos, hogy álmodni is fogsz róla, hiszen pont olyan ez, mint az érettségi. Jöjjön a 11 legrosszabb rémálom, amivel a nagy nap előtt találkozhatsz.

  1. Megpróbálod összefogni a hajad futás közben, de elszakad a hajgumi.
  2. Elalszol és percekkel a start előtt ébredsz.
  3. A rajtvonalnál állsz, bekapcsolod az aktivitásmérőd, ami kiírja, hogy mindjárt lemerül. Pedig este felraktad tölteni…
  4. Muszáj elmenned vécére, de mindegyik foglalt.
  5. Vagy nincs a közelben egy mobilvécé sem.
  6. Pontosan kiszámolod, mennyi energiazselére lesz szükséged, de elejtesz egyet véletlenül. Mit tennél?
  7. Elmész a frissítőpont mellett, de megcsúszol a vizes talajon.
  8. Elfelejted bekenni magad és a táv felénél már ég a bőröd a kidrözsölődéstől.
  9. Rosszul fordulsz és eltévedsz.
  10. Az órád nem talál GPS jelet és így a részeredményeidet sem tudod megnézni.
  11. Szembeszélben kell futnod.
Olvasd el ezt is!
Akkor is edzened kellene, ha nincs kedved?

Minden sportoló ember életében eljön a pont, amikor a háta közepére sem kívánja a mozgást. Egy új kutatás szerint viszont pontosan ilyenkor nem érdemes kihagynod a sportolást!

Az 5 legkönnyebb gyakorlat hasizomra

A core izmok erősítik és stabilizálják a gerinced és medencéd, ezért az első lépés ezeknek az izmoknak az erősítése, ha golyóálló testre vágysz.

Tedd helyre a kapcsolatodat a kajával!

Előfordult már, hogy diétáztál, és szerettél volna megszabadulni pár kilótól? Vagy másokhoz hasonlítgattad a tested? Ha igen, olvass tovább!

NO POST NO RUN

No post no run - mondják futóberkeken belül viccesen, vagyis, ha nem posztolsz a futásodról – például fotót – akkor az a futás nem is számít. Lássuk hát, melyek a jó futós fotók alapjai.

Hol kapható a Fuss&Főzz könyv?

Nem tudtad még beszerezni a Fuss&Főzz című könyvünket?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft