Miért az óramutató járásával ellentétesen futunk a pályán?

Te tudod a választ?

Te tudod a választ?

Nos, annak, hogy miért ebben az irányban futunk a pályán egy egészen egyszerű és praktikus oka van: az emberek többsége jobbkezes, és számukra sokkal könnyebb a kanyarodás ebbe az irányba, mintha jobbra kellene fordulniuk. Ennek következtében ez lett a nemzetközileg elfogadott a futóversenyeken, így pedig szimplán akkor is, ha lemész a pályára kocogni egyet. Bár sok más versenyen (pl. lóverseny) is ez a norma, vannak akik szeretik megszegni a szabályokat.

Ha látsz szembe futókat, annak az az oka, hogy valószínűleg próbálják megtörni a futás monotonitását, esetleg a terhelésen szeretnének változtatni, hiszen ha mindig ugyanabba fordulsz, a tested hozzászokik. De az is lehet, hogy az illető balkezes, és kényelmesebb ellentétesen futnia!

Te betartod a szabályokat, vagy inkább megszeged?

5 erősítő gyakorlat, amikkel több zsírt égethetsz futás közben

Ha többet szeretnél kihozni a futásaidból, érdemes erősítened is! Ha erősebbé válsz, gyorsabb és kitartóbb leszel, ráadásul csökken az esélyed a sérülésekre is.

A 4 legegyszerűbb superfood, ami szuperegészségesen tart

Nem csak a matcha, a maca, a chia mag és a quinoa szuperkaja. Hanem pár könnyen fellelhető alapélelmiszer is!

Ezért kerüld a hosszú, forró fürdőket télen

Egy hasznos tanács a téli időszakra: ints búcsút a száraz bőrtől és hajtól, ha szép akarsz lenni karácsonyra.

Így készíts tökéletesen pulykasültet! + ITT a titkos fűszerkeverék receptünk!

Egy egész magazint szenteltek a pulykahúsnak, melyet akár INGYEN letölthetsz INNEN!

3 táplálkozási szabály, amit nyugodtan megszeghetsz az ünnepek alatt

Ha egész évben odafigyeltél arra, mit eszel, karácsonykor nyugodtan lazíts egy kicsit, hogy kiélvezd az ünnep minden részét.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft