Aggódnod kell, ha ropog a térded?

A legtöbb esetben nem kell félned, ám van olyan helyzet is, amikor érdemes elmenned orvoshoz.

A legtöbb esetben nem kell félned, ám van olyan helyzet is, amikor érdemes elmenned orvoshoz.

Ha nem fáj, amikor például guggolást végzel, a ropogó hangot az apró légbuborékok kipukkanása okozza - mondja Tony Gentilcore, a Cressey Sports Perofrmance társalapítója. Ez ijesztően hangozhat, de az oxigén, nitrogén és szén-dioxid az ízületeid körülvevő folyadék részei, így nem kell aggódnod.

A másik ártalmatlan ok az, hogy az inak a helyükre kerülnek, mert kissé elmozdultak onnan.

Akkor viszont érdemes orvoshoz menned, ha fájdalom is jelentkezik. Ha a guggolás során a térded a bokád elé csúszik, nagy nyomás nehezedik az ízületre, ennek hatására pedig a porcok elkopnak, nem lesz olyan sima a felületük és azt hallod, ahogy a csontjaid egymáshoz dörzsölődnek. Rosszabb esetben még a porc is leválhat.

Ha fáj a térded, érdemes orvoshoz menned, hogy megelőzd a nagyobb bajt.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Térdben erős
Nincs energiád? 6 dolog, ami segít kirobbanó formába kerülni

Ha az utóbbi időben úgy érzed, hogy soha nincs elég erőd a futásokhoz, edzésekhez, vagy úgy általában a mindennapokhoz, az alábbi változások a segítségedre lesznek!

5 ok - ezért hízol el télen

A telet sokan utálják: hideg, latyakos és a napot is ritkán látod. Mindenki köhög, beteg és a bankkártyádon is jóval kevesebb a pénz.

5 tipp - így állítsd meg az izzadást edzés után

Hogy ne ragadj az izzadtságtól még órákkal edzés után sem…

Rövidítsd le a megfázásod 3 nappal

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft