Tippek, hogy bárhol megtaláld a tökéletes futóútvonalat

Itt a nyár, a vakáció és utazások ideje. Ha nem néztél utána, hogy merre tudsz futni nyaralás közben, megmutatjuk, hogyan találhatod meg a legszebb futóútvonalakat.

Itt a nyár, a vakáció és utazások ideje. Ha nem néztél utána, hogy merre tudsz futni nyaralás közben, megmutatjuk, hogyan találhatod meg a legszebb futóútvonalakat.

1. Beszélj a helyiekkel

Ha hotelben alszol, bátran menj a recepcióra és kérdezd meg, mit javasolnak. Akár a látnivalók helyét is megkérdezheted, így két legyet üthetsz egy csapásra.

2. Fuss, mint a helyiek

Ha nem tudsz azonnal tájékozódni a látnivalókról, érdemes például a Map My Run alkalmazást használnod, így láthatod, hogy a helyiek merre futnak.

3. Keress egy futótársat

Ha már összebarátkoztál valakivel, kérdezd meg, volna-e kedve veled futni. Így akár új barátokra is szert tehetsz.

+1 Ha minden kötél szakad: marad a tengerpart

Ha tengerparton nyaralsz, nincs is jobb annál, mint reggel, vagy a naplementében ott futni.

És Magyaroszágon melyik a kedvenc útvonalad? Keressük az 5 legszebbet!

Kép
Az 4 legegyszerűbb superfood, ami szuperegészségesen tart

Nem csak a matcha, a maca, a chia mag és a quinoa szuperkaja. Hanem pár könnyen fellelhető alapélelmiszer is!

Ezért kerüld a hosszú, forró fürdőket télen

Egy hasznos tanács a téli időszakra: ints búcsút a száraz bőrtől és hajtól, ha szép akarsz lenni karácsonyra.

3 táplálkozási szabály, amit nyugodtan megszeghetsz az ünnepek alatt

Ha egész évben odafigyeltél arra, mit eszel, karácsonykor nyugodtan lazíts egy kicsit, hogy kiélvezd az ünnep minden részét.

5 ok, amiért fájhat a mellkasod futás közben

Több dolog is okozhat mellkasi fájdalmat, nem kell egyből a legrosszabbra gondolni. Bár a tünetek ijesztőek, gyakran elég banális dolgok állhatnak a háttérben.

3 hack, amitől minden futás sokkal, de sokkal kényelmesebb lesz

Olyan apróságokról van szó, amik elsőre semmiségnek tűnnek, ám ha kipróbálod, sokkal komfortosabbak lesznek az edzéseid!

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft