Miért jó, ha van edződ?

A hiedelmekkel ellentétben az edző nem az az ember, aki üvöltözik veled és porig aláz egy rosszul sikerült verseny után. Vagy rajtad tölti ki saját frusztrációit (ha ilyennel találkozol, menj az ellenkező irányba).

A hiedelmekkel ellentétben az edző nem az az ember, aki üvöltözik veled és porig aláz egy rosszul sikerült verseny után. Vagy rajtad tölti ki saját frusztrációit (ha ilyennel találkozol, menj az ellenkező irányba).


Egy edző az az ember, aki a te segítségedre van, aki képes objektívan véleményt mondani, bár néha rosszul tud esni a kritika. Rávilágít a gyengeségekre és megérteti veled, min szükséges változtatni, amikor elakadtál magaddal kapcsolatban. A cél az egyenrangú kapcsolat, nem az alárendelt.
Lehet a mestered, akitől nem csak a szakmáról tanulhatsz.
Eddig 3 edzőm volt, mindannyian más-más karakterek és különböző dolgokat köszönhetek nekik.
A mostani edzőmmel 4 éve tart a közös munka és még mindig tud újat tanítani.

Kép



Az edző lát téged védtelen állapotodban is. Pattanásig feszült idegrendszerrel, maximálisan a célra/edzésre fókuszálva, teljes fizikális leterheltség mellett. Képes egy szóval visszaterelni a helyes útra és lelazítani. Mosolyra bírni. (akár egy munkahelyen eltöltött stresszes nap után az edzéseden)
Szóval az edző az az ember, aki lát téged a legmagasabb és legmélyebb pontodon. Pszichológus, barát, tanító.
Ő az, akik könnyes szemmel ölel át egy jó verseny után, vagy forgolódik miattad éjszakákon át, hogy rájöjjön, miként légy jobb és jobb.
És tud kiborító lenni? Naná! Senki sem tökéletes. :)
Szóval legyen edződ, legyen JÓ edződ. Ha nem találod elsőre, akkor keress tovább. Mert amennyire fel tudnak emelni bizonyos emberek, sajnos az ellenkezője is lehetséges.
Mikor gyerekként Pestre kerültem, ezt a gondolatot adta tovább nekem egy bölcsebb ember, amivel részben értek egyet:
“Az edzői munka szolgálat. Az edző a tanítványért van.”
Kiegészíteném annyival: mindenki mindenkiért van. Nekem így működik.

5 erősítő gyakorlat, amikkel több zsírt égethetsz futás közben

Ha többet szeretnél kihozni a futásaidból, érdemes erősítened is! Ha erősebbé válsz, gyorsabb és kitartóbb leszel, ráadásul csökken az esélyed a sérülésekre is.

A 4 legegyszerűbb superfood, ami szuperegészségesen tart

Nem csak a matcha, a maca, a chia mag és a quinoa szuperkaja. Hanem pár könnyen fellelhető alapélelmiszer is!

Ezért kerüld a hosszú, forró fürdőket télen

Egy hasznos tanács a téli időszakra: ints búcsút a száraz bőrtől és hajtól, ha szép akarsz lenni karácsonyra.

Így készíts tökéletesen pulykasültet! + ITT a titkos fűszerkeverék receptünk!

Egy egész magazint szenteltek a pulykahúsnak, melyet akár INGYEN letölthetsz INNEN!

3 táplálkozási szabály, amit nyugodtan megszeghetsz az ünnepek alatt

Ha egész évben odafigyeltél arra, mit eszel, karácsonykor nyugodtan lazíts egy kicsit, hogy kiélvezd az ünnep minden részét.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft