Kezdők 2021. Január 17. Ezekre ügyelj a hosszú futásod során a frissítésnél, ha odakint nulla fok alatt van a hőmérséklet
Edzés 2020. December 5. Nagyon fontos az extra kényeztetés! Így ápold a bőröd, ha sokat futsz kint télen, a hidegben
Edzés 2020. Július 1. Fogadd meg az ultrafutó tippjeit, ha baj nélkül túl akarod élni az edzést a kánikulában!