Hírek
Kezdők
Edzés
Táplálkozás
Egészség
Fuss & Fogyj
Legyél VIP tag!
RunTheWorld
Podcast
Futónaptár
Könyvek
Tesztzóna
Promóciók
Futótábor
Iratkozz fel a hírlevelünkre!
Hírek
Kezdők
Edzés
Táplálkozás
Egészség
Fuss & Fogyj
RunTheWorld
Podcast
Futónaptár
Könyvek
Tesztzóna
Promóciók
Futótábor
Kövess minket!
Keresett címke:
#lépcső
Hírek
2022. Február 10.
Polgár Tivadar lépcsőzőgépen teljesítette az Everesting kihívást
Kezdők
2022. Január 27.
Növelj erőt és teljesítményt lépcsős edzésekkel!
Edzés
2021. Augusztus 13.
Gyorsulnál emelkedőn? Fejleszd a tempós gyaloglás technikáját!
Edzés
2020. Augusztus 27.
Intervall & lábedzés egyben: így építsd be a lépcsős futásokat
Edzés
2018. Augusztus 16.
Így eddz terepfutó versenyekre, ha nincs a közeledben hegy
Edzés
2018. Február 7.
Javíts lépcsőzéssel a futóteljesítményeden!
Edzés
2017. Március 8.
Ha fáradt vagy, tarts szünetet, de ne hagyd abba!
Kezdők
2017. Január 30.
"A futópadtól kiakadok. A lépcsőzőgép is ugyanolyan hatásos?"
Edzés
2016. November 26.
A legjobb kondigép: a lépcső
Edzés
2016. Június 21.
Szeretnél felgyorsulni? 5 tipp, amivel menni fog
Edzés
2015. Június 4.
A futók leggyakoribb sérülései: a futótérd
Edzés
2015. Június 3.
A legjobb kondigép: a lépcső