Ez az egy dolog segíthet abban, hogy többet fuss

2017/01/13

Gondolkodtál már azon, miért van az, hogy néha úgy tűnik, romlitt az állóképességed? Ebben közrejátszhat az alvás, a stressz, ugyanakkor a légzésnek is nagyon fontos szerepe van abban, hogy milyen az energiaszinted.

Ne hagyd, hogy ezek elvegyék a kedved, ha az újévi fogadalmad a futás!

2017/01/06

Ha most kezdesz el futni, nincs könnyű dolgod. Az eleje nehéz, mert nem vagy annyira ott fejben, mint egy gyakorlott futó, valószínűleg az erőnléteden is van mit javítani, a motivációt megtartani pedig őrülten nehéz. Abban szeretnénk segíteni, hogy már előre felkészülhess azokra az akadályokra, amelyekkel a kezdők leggyakrabban találkoznak, hogy kikerülhesd azokat!

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft