Egészség 2023. Február 7. Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével!
Egészség 2022. Július 20. A sárgabarack szezon kellős közepén járunk – ugye fogyasztjátok rendszeresen?
Táplálkozás 2021. December 14. Ezért figyelj a csontjaid egészségére is, ha vegán étrend mellett aktívan sportolsz
Egészség 2021. Február 25. Óriási tévhit, hogy a női szervezet számára nem jó a futás, pedig nem ritka kijelentés ez!
Táplálkozás 2020. Augusztus 31. A szilva nagyon jót tesz a csontoknak, de nem csak emiatt kellene minden futónak ennie!
Táplálkozás 2019. December 20. Napfény alig van, de nagyon kell a D-vitamin: 6 étel, ami bővelkedik benne
Egészség 2019. Október 2. Kevesebb a napfény, elő a D-vitaminnal! De mit is tesz valójában a csontokkal?
Edzés 2019. Április 9. Erősítő edzéssel akár 25%-kal is csökkentheted a daganatok kialakulásának kockázatát
Táplálkozás 2019. Február 12. 7 D-vitaminban gazdag étel, ami felturbózza a csontokat és az izomzatot
Táplálkozás 2018. Szeptember 24. 4 tápanyag, ami egy női futó étrendjéből nem hiányozhat (és persze a férfiaknak is hasznos)
Táplálkozás 2018. Április 10. Titkos összetevő a turmixodba, amitől egészségesek maradnak az ízületeid!