Edzés 2018. Február 13. Ezt az öt hibát követik el a legtöbben plankelés során - te ne tartozz közéjük!
Edzés 2017. November 29. Laposabb hasra vágysz? Nem csak a felülés segít, próbáld ki inkább ezeket a gyakorlatokat!
Kezdők 2017. Február 14. A legfontosabb erősítő gyakorlatok felsőtestre, amik abban segítenek, hogy jobban fuss