Az esti futás 5 előnye

1. Kevésbé néznek. Van, aki nem szereti, ha látják, ahogy fut. Aki sötétben indul útnak, az ennek a veszélynek nem teszi ki magát.
2. Csodálatos lezárása lehet egy kiadós futás a napnak. És ha vacsora helyett inkább futni mész, garantáltan lapos hassal ébredsz másnap.
3. Nyugodtabb a környezet. Kevesebb az autó. Kevesebb az ember. Este nem kell babakocsikat és turistákat kerülgetned.
4. Ha zűrös napod volt, egy esti futás helyrerázhatja a lelked. Kiadhatod a feszültséget, enyhítheted a gondokat. Tökéletes stresszűző.
5. Megcsodálhatod az esti fényeket, főleg, ha a városban futsz.

FONTOS!