A kiskamaszok sporttáplálkozását is komolyan kell venni!

Kedves Eszter!
12 éves fiam egyre komolyabban edz, de nem nő az állóképessége, sokszor szúr az oldala, nagyon vékony, és nem eszik. Mennyire helyettesíthetem táplálék kiegészítővel az étrendjét? Ha igen, milyet vegyek neki, ha nem milyen ételekkel probálozzam?

Köszönettel
Egy aggodó anyuka

Szakértőnk, frányó eszter válasza:

A táplálékkiegészítők, ahogy a nevében is benne van, csak kiegészítik az egészséges táplálkozást, tehát ezekkel való helyettesítést nem javaslok. A másik dolog, hogy kevés információm, mit jelent az, hogy "túl vékony"? (magasság, testsúly, pontos életkor, fizikai aktivitás). És mit jelent az pontosan, hogy "nem eszik"? Ha valóban úgy érzi, hogy a jelenlegi állapot nem fenntartható, érdemes lenne konzultálniuk egy dietetikussal, aki részletes anamnézist vesz fel, és így konkrét javaslatokat tud tenni.

Frányó Eszter
Dietetikus

Ha neked is van kérdésed Eszterhez , itt felteheted neki. A többi szakértőnkkel pedig az alábbi linkre kattintva ismerkedhetsz meg.