Tutira ez lesz az új kedvenc smoothie-d!

Emellett pedig rostokban is gazdag - így az emésztőrendszert is támogatja -, ráadásul a benne lévő C-vitamin erősíti az immunrendszerünket.

A következő smoothie alapja az áfonya, ami már önmagában is elég tápanyagdús, de az egészséges zsírokért mandulavaj is kerül bele.

Hozzávalók:

• 2 marék áfonya
• 125 ml mandulatej
• 2 ek. mandulavaj
• csipet só
• 1 tk. méz
• 1 ek. savófehérje (opcionális)
• 1-2 csepp mandulakivonat
• 2-3 jégkocka

A hozzávalókat dobd a turmixgépbe, majd készíts belőlük selymes italt, amit a nap bármely szakában fogyazsthatsz!

Egészségedre!