A Runner's World nem szimplán egy futómagazin, hanem A futómagazin, ezért célunk, hogy a weboldalon is megtalálj nálunk minden információt, amire a sportoláshoz szükséged van. Akár kezdő vagy, akár hobbifutó, vagy profi versenyző, igyekszünk minden kérdésre választ találni.
Épp ezért kértünk meg profi szakértőket is, hogy tudásukat, tapasztalataikat megosztva segítsenek neked, hogy jobb futó váljon belőled!
Mostantól az oldalunkon tudod feltenni kérdéseidet a szakértőknek több témában is: legyen az futás, ultrafutás, triatlon, terepfutás, állóképesség fejlesztése, a core izmok erősítése, versenyzés, táplálkozás vagy motiváció. A szakemberek csapata folyamatosan bővül, hogy minél több témakörben tudjunk neked segíteni.
Hogyan? Itt egy kis segédlet!
Először látogass el a www.runnersworld.hu/szakertok oldalra.
Az üzeneteket szelektáljuk, továbbítjuk szakértőinknek, akik néhány napon belül (maximum két hét alatt, hiszen olykor előfordulhat, hogy versenyen vannak, vagy épp ellenkezőleg az egész éves kemény munkát pihenik ki, és vakációznak) megválaszolják a feltett kérdéseket, amiket utána a runnersworld.hu oldalon olvashattok el, ha az rajtad kívül más futók számára is hasznos lehet.
Kiktől kérdezhetsz? A galériában megtalálod!
Misty Diaz példamutató eltökéltsége futók ezreit inspirálja.
Nem csak sportitalokkal viheted be a szükséges mennyiséget.
Nincs alvászavarod, de úgy érzed, elég sokszor csak felületesen alszol, reggel is hullafáradt vagy, és ez kihat az egész napodra? Fogadd meg a következő tanácsokat!
Az egyenetlen járás könnyedén vezethet sérüléshez.
A korábbi bringás Charity Chaserként gyűjtött pénzt jótékony célra.
A svájci tehetség Itenben talált új otthonra.
Ne siettesd a visszatérést, mert további problémákat okozhatsz magadnak.
Biztos neked is ismerős, amikor a reggeli edzés után egész nap a táskában áll az edzőcuccod, meg a nedves törülköző, és este pakolsz ki…
Lassan az alapozó időszak végéhez közeledünk, ideje kitűzni az idei célokat, kiválasztani a versenyeket és elkezdeni a felkészülést.
Wagner-Gyürkés Viktória és Vindics Balázs is nagyot ment a hétvégén.
Senki sem mondta, hogy egyszerű dolog olyasvalakivel összejönni, akinek élete szerelme a futás! Van pár dolog, amit nem árt, ha megtudsz rólunk, akik heti nem kevés órát töltenek sportolással, és igazi szerelemben élnek a futással.
Jól olvastad: minden egyes nap.
Ha azt gondolod, hogy elég sokkal több csirkemellett, sonkát, túrót és különféle fehérjeporokat fogyasztanod ahhoz, hogy izmosodni kezdj, akkor nagyon tévedsz!
Formájuk miatt szinte minden elfér bennük, amire egy edzéshez szükségünk lehet. Remek tulajdonságai közé tartoznak még, hogy könnyű anyagból készülnek, és felesleges rekeszektől mentesek.
Kihagyhatod az év első Runner’s Wolrdjét, de nem érdemes, mert telis-tele van inspiráló emberekkel és hasznos tanácsokkal!
Ismerkedj meg a kihívással, mielőtt belevágsz.
Így óvhatod meg a lábadat a 100+-os távokon.
Ma egy hete, hogy nem futok. Valójában ezekben a napokban nem mondhatnám, hogy hiányzik a futás, mert olyan lázas megbetegedést hozott haza a kisebbik fiam, amilyet még nem láttam. S persze kaptam belőle én is.
Néha úgy érzed, hogy bár megvan a heti pár alkalom futópados edzésed, de az egész olyan céltalan, néha már unalmas? Van két trükk, ami segít feldobni a futógépen töltött időt!
