Fáradt vagy? Töltődj fel ezzel a shake-kel!

2017. Január 25.

Forrás: menshealth.com

Amikor minden energiád elszívja a hűvös, ködös, sötét tél, vedd elő a turmixgéped és dobd össze ezt a finom italt!

Forrás: Europress

2016. Október 4.

Almás-teás shake

Hozzávalók

Mivel gyümölcsökben gazdag, sok tápanyaggal látja el a szervezeted, ráadásul nagyon gyorsan elkészíthető, szóval akár reggelire is fogyaszthatod.

1. lépés

Minden hozzávalót önts a turmixgépbe néhány jégkockával és keverd simára az italt.

Adagonként 165 kcal, 10g fehérje, 30g szénhidrát (3g rost), 2g zsír