3 egészséges szokás, ami nem is annyira egészséges

Eddig sokan egészségesnek gondolták őket, ám nem mindegyik az valójában.

Sok vizet iszol

A megfelelő folyadék fogyasztás egészséges, viszont ha műanyagpalackos vizet iszol, akár a hormonjaid is összezavarhatod, a bennük lévő BPA miatt.

Alacsony kalóriatartalmú öntettel fogyasztod a salátád

Az szuper, ha nincs benne cukor, viszont egészséges zsírokból muszáj fogyasztanod valamennyit, hogy a szervezeted fel tudja dolgozni a zöldségekben rejlő tápanyagokat.

Diétás üdítőkre váltasz

A fogadinak nem tesz jót, még akkor sem, ha cukormentes - a szénsav miatt-, ráadásul arra is van bizonyíték, hogy az édesítőszerek hatására is elhízhatsz. Nem éri meg kockáztatni!