3 ok, amiért jó fülhallgatóval futni és 3 ok, amiért nem

Az előnyök:

Felpörögsz

Ha nincs kedved futni, szuper extra motivációt jelenthetnek a kedvenc pörgős számaid, amiktől a hangulatod is jobb lesz.

Tartod a tempót

Ha nem szeretnél a lépéseidre, vagy a légzésedre figyelni, érdemes zenét hallgatnod, mert annak ritmusa téged is a megfelelő tempóban tart.

Könnyebbé teszi a futást

Egy kutatás szerint jobban tudsz koncentrálni és kevésbé érzed magad fáradtnak futás közben.

A hátrányok:

Blokkolod a környezeted

Ha zenét hallgatsz, kevésbé tudsz figyelni a környezetedre, így érdemes csak akkor futnod így, ha csendes, kevésbé forgalmas útvnalon haladsz.

Kizökkenthet a tempódból

Ha nem tudsz megleleő tempójú számokat választani, a tempód bánhatja. Versenyeken is érdemes utánajárnod, hogy nem tiltott-e a fülhallgatóval való futás.

Ronthat a futóélményeden

Ha azért indulsz futni, hogy megnyugodj, vagy gondolkodj, kiszellőztesd a fejed, inkább hagyd otthon a fülhallgatód, ugyanis a zene elvonhatja a figyelmed a gondolataidról.