Borítókép: 21 gondolat, ami megfordul egy futó fejében, amikor a szupermarketben vásárol

21 gondolat, ami megfordul egy futó fejében, amikor a szupermarketben vásárol

Forrás: Europress
A futók számára a kaják minősége, és az étrend nagyon fontos: mit eszünk futás előtt, után, esetleg közben? Mitől regenerálódnak könnyebben az izmaink, ízületeink? Mitől lesznek erősek a csontjaink? Mitől lesz elég energiánk? Na és még legyen finom is!

Ezek a gondolatok biztosan a te fejedben is megfordulnak, amikor épp ételt vásárolsz:

  1. Na jó, bevásárolok a hétre, és most tényleg csak szuperegészséges alapanyagokat veszek!
  2. Jöhet egy kis spenót a reggeli turmixomhoz, meg rukola a salátámba, ó mennyi zöldség.

  3. Kell egy kis sovány hús is az izmaimnak: csirkemell és valamilyen hal.

  4. Óóóó…. Kezdek éhes lenni! De jól néz ki az a sajtos stangli!

  5. Légy erős! Nem kellenek az üres kalóriák, meg a finomított liszt. Hol is vannak a teljes kiőrlésű kenyerek?

  6. Meg is vannak! Ne már, most meg itt vannak ezek a finom fehér zsömlék is…

  7. Egy zsömlét simán megehetek holnap, úgyis futok 15K-t!

  8. Na jó, akkor menjünk a tésztákhoz, lesz egy-két szénhidrátfeltöltés mostanában a versenyek miatt, nem baj ha van otthon bőven! De jó kis bolognait csinálok majd sajttal…

  9. SAJT….sajt….

  10. Huh, nem kellett volna futnom, mielőtt elindultam vásárolni.

  11. Mindegy, a sajt jó, van benne kalcium meg protein, muszáj enni!

  12. Milyen jól néz ki az a csokis keksz is ott… ne ebben fehércsoki darabok is vannak?

  13. Tényleg ennem kellett volna valamit!

  14. Haladjunk tovább az energiaszeletekhez, nincs valami új íz?

  15. Jesszus, milyen drágák ezek!

  16. Inkább csinálok magamnak otthon, van egy csomó recept a neten. (Pl. ITT egy – a szerk.)

  17. Kellene valamilyen tej is. De növényit igyak vagy rendeset?

  18. Annyira stresszes ez a vásárlás: egy kis édesség biztosan segítene rajtam!!!

  19. Egy kis jégkrém például? Az nem olyan rossz, hiszen hideg, és a testemnek plusz energia kell ahhoz, hogy felmelegítse!

  20. Viszont nagyon tetszik az a Snickers is a pénztárnál… milyen régen ettem már!

  21. Soha többet nem indulok el úgy a boltba, hogy előtte futok. Soha, de soha!