Lehet, hogy még nem fordult meg a fejedben, hogy van a két aktivitás között hasonlóság, épp ezért mutatjuk, miért olyan az egyik, mint a másik.
Forrás: Europress
- Mindkettő során leizzadsz.
- Felpörgetik a pulzusod.
- Egyedül és a barátoddal is csinálhatod őket.
- Néha meg kell győznöd róla a társad.
- Furcsa hangokat adsz ki mindkettő közben.
- A megfelelő zene segíthet, hogy még szenvedélyesebben csináld őket.
- Gyakorlással jobbá válsz mindkettőben.
- Ha nincs sok időd, gyors meneteket is lenyomhatsz.
- Mindenki tudja, hogy csinálod, de senki nem akar hallani a részletekről.
- Mindkettő boldoggá tesz, hiszen endorfin szabadul fel a szervezetedben.
- Utána jó esetben elmész zuhanyozni.
- Mindkettő után megéhezel.
- A nap bármely szakában csinálhatod őket.
- Mindkettőhöz kell egy kis bemelegítés...
- 8 kérdés, ami abban segít, hogy jobb futóvá válj! Amikor elérsz egy fontos célt futóként, olykor nehéz a motivációt tovább menteni és haladni egy újabb cél felé. Ezt az időszakot...
- Nem elég a tüneteket kezelni - Figyelj a futósérülések lelki okaira is! Ha lesérülünk, pláne, ha komolyan, elkezdünk végre jobban figyelni a testünkre: ilyenkor hajlamosak vagyunk észbe kapni,...
- „Pár nap, amikor megszűnik minden más, része vagy a természetnek, kiszolgáltatva minden erejének” – Lubics Szilvia a Race Across Scotland teljesítőjeként mesél Szilvi 3 nap 13 óra és 4 perc alatt tette meg a 354 kilométeres versenyt Skócia nyugati partjától a keletiig, a hetedik...
- „Kiszámoltam, megbecsültem, leírtam az egyes szakaszok iramát, de mindezt megélni és mindezzel szembesülni teljesen más élmény volt!” – Toldi Péterrel beszélgettünk a The Hell Race-ről Toldi Péter jó pár héttel ezelőtt Indiába utazott, hogy teljesítsen egy ultratávú versenyt, melynek útvonala a világ legmagasabb...
- Az "amerikai álom”, avagy a magyar női terepfutás történelmi napja: Csillag Eszter beszámolója a Western Statesről A Western States Endurance Run a világ legrégebbi és napjaink egyik legnagyobb presztízzsel bíró százmérföldes terepfutó...
- Ismerjétek meg az evangélikus futópásztort, Zsugyel Kornélt Aki a Zalaegerszeget Keszthellyel összekötő jótékonysági koraszülöttfutás előestjének egyik biztos napirendi pontjaként...
- 32 évnyi hangolódás egy legendás útvonalra, avagy Szasza Kinizsi 100 teljesítő lett 1991-t írunk. A Kossuth Lajos Gimnázium és Tanítóképző turista szakosztályának lelkes tagja vagyok. Vezetője az akkori számítástechnika...
- Ilyen hatással van a mentális fáradtság a teljesítményedre A legújabb amerikai kutatások szerint az "agyi állóképesség" fejlesztése jótékony hatással lehet a fizikai teljesítményre....