Borítókép: 5 kérdés, amit fel kell tenned magadnak, ha edzőt keresel

5 kérdés, amit fel kell tenned magadnak, ha edzőt keresel

Forrás: Europress
A megfelelő futóedző megtalálása nem olyan nehéz, csak tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

Mik a céljaid?

Gyorsabban, többet akarsz futni? Vagy rekordot döntenél? Ezekre keress választ.

Hol találsz jó edzőt?

Kérdezősködj az ismerőseidtől, vagy menj el futóklubos edzésekre.

Miben különböznek?

Minden edzőnek más a filozófiája, a tapasztalatai és a szakterülete. Keress olyat, aki a te céljaidnak megfelel.

Hasonlóak az elvárásaitok?

Fontos, hogy mindketten hasonló nézeteket valljatok és jól tudjatok kommunikálni.

Mennyit fogsz fejlődni?

Ez a legfontosabb kérdés. Minél gyorsabb vagy, annál nehezebb lesz lefaragni az idődből. A kezdők pedig értelemszerűen többet fejlődnek. 12-16 hét kell a maratoni felkészüléshez, de legalább fél évre szükséged van ahhoz, hogy elérd a céljaid.