Okosabbá tesz a csoportos futás

Azt már többször megírtuk, milyen szuper hatással van a teljesítményre és a motivációra is, ha nem egyedül, hanem valakivel, vagy valakikkel együtt gyűjtöd a kilométereket. A jól megválasztott társakkal az időd is javulhat, de egy új kutatási eredmény szerint még az agysejtek képződését is serkenti a bandázós edzés! Az erről szóló tanulmányt nemrég tették közzé, de máris nagyon népszerű a futók körében.