Borítókép: 5 alapszabály a biztonságod érdekében

5 alapszabály a biztonságod érdekében

Forrás: Europress
Mi hiányzik a futókról a fenti képen? Eltaláltad, a fényvisszaverős ruházat. Viszont ezen kívül érdemes még pár dologra odafigyelned, ha futni indulsz.
  1. Mindig szólj valakinek, hogy elmész futni. Ha teheted, vigyél magaddal telefont.
  2. Ne fuss fülessel, vagy ne hallgass hangosan zenét. Így nehezebben veszed észre az autókat, kutyákat, vagy más embereket.
  3. Amikor forgalmas úton futsz, mindig a forgalommal szemben haladj és maradj az út szélén.
  4. Ha korán reggel, vagy késő este futsz, mindig viselj fényvisszaverő kiegészítőket, ruhákat.
  5. Ha fájdalmaid vannak, állj meg. A testi épségéed megőrzéséhez bizony ez is hozzátartozik. Ha fáj valamid, pihentesd, jegeld, kösd be és polcold fel.