Borítókép: Zöld teás rizspuding

Zöld teás rizspuding

Forrás: Europress
A teában lévő EGCG nevű flavonoid jót tesz a memóriádnak.

Hozzávalók:

  • 150 ml kókusztej
  • 100 g főtt barnarizs
  • másfél tk. méz
  • 1 zölt tea filter
  • kevés kockára vágott mangó

Elkészítés:

Melegítsd fel a kókusztejet, keverd hozzá a rizst, a mézet és egy csipet sót. Tedd a rizshez a teát és áztasd benne 2-3 percig. Vedd ki a filtert, majd szórd hozzá a mangót. Kész is a keleties desszert!